【ストレス】 2015.3. 6up
夢や目標をいくら描いても、
些細なことで悲観してしまったり、
イライラしてみたりして
心が乱れてしまうことがあります。
そして、それが
ストレスとして蓄積されていくと、
燃え尽き症候群になったり、
イライラが爆発したり、
体調が変化したりしていきます。
ストレス対応としてオススメなのは
『感動の涙を流す』ということです。
涙を流す涙腺は
副交感神経のコントロール下にあり、
涙を流すことが
交感神経から副交感神経への
切り替えスイッチの役割を果たし、
緊張状態を緩める事ができるのです。
つまり、感動の涙をよく流す人は
ストレスに強くなるということです。
我々SBT１級コーチは
感動力トレーニングを通して
目標達成をお手伝いしています。
公開講演会では、
数ある脳の機能にも触れながら、
夢を現実する法則をお伝えします！
