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ビートエクササイズ


BEAT EXERCISE

ビートに合わせてセルフトレーニング

ビートエクササイズ

ビートエクササイズは、ビートの効いた音楽に合わせて、ステップ(踏み台)、ウォーキング、ランなどを行う セルフトレーニング・プログラムです。
お好みのテンポ(120~160拍/分)をお選びいただけます。

2階スタジオの空き時間に開催いたします。