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バーベルエクササイズ[入門]


バーベルエクササイズ[入門]

フィットネス用のソフトバーベルを使用したレジスタンストレーニングです。
一見ハードに見えがちですが、一つ一つの動きを分かりやすく解説し、トレーニング初心者の方にもしっかり効果を感じていただけます。

バーベルエクササイズ[入門]