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格闘エクササイズ[入門]


格闘エクササイズ[入門]

格闘エクササイズ[入門]は、キックボクシングをベースに、パンチやキック、防御(ディフェンス)のコンビネーションをトレーニング化したものです。
プログラムを構成するモーションは、シンプルで無理の無い動きが中心となっており、初心者の方や女性や高齢者の方、また、スタジオプログラムには気後れしがち な中高年の男性にも、おすすめしたいプログラムです。

格闘エクササイズ[入門]




9
30(日)
13:30~18:00
10
14(日)
13:30~18:00
21(日)
13:30~18:00
28(日)
13:30~18:00
11
4(日)
13:30~18:00
11(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
25(日)
13:30~18:00
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