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格闘エクササイズ[入門]
格闘エクササイズ[入門]は、キックボクシングをベースに、パンチやキック、防御(ディフェンス)のコンビネーションをトレーニング化したものです。
プログラムを構成するモーションは、シンプルで無理の無い動きが中心となっており、初心者の方や女性や高齢者の方、また、スタジオプログラムには気後れしがち な中高年の男性にも、おすすめしたいプログラムです。
2020.03.15
スポーツクラブ閉館のお知らせ
2019.09.04
メンタルトレーニングの入門セミナー・Sbtベーシック『最強メンタルの作り方』
2019.09.02
ゴルフ練習場 9/2(土) ウレタンカバー2ピースボールのニューボールを投入しました。
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