トップ –> JOYBEATプログラム –> ストレッチ

ストレッチ


ストレッチ

どなたにも幅広く参加していただけるプログラムです。
効果的なストレッチを行う上で、もっとも重要なものは「フォーム」です。参加者が映像を目で見て確認 し、さらにインストラクターが、正確なフォームの重要性について、コミュニケーションを通じて伝えていくことにより、安全かつ効果的なエクササイズを行う ことができます。

ストレッチ