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ストレッチ


ストレッチ

どなたにも幅広く参加していただけるプログラムです。
効果的なストレッチを行う上で、もっとも重要なものは「フォーム」です。参加者が映像を目で見て確認 し、さらにインストラクターが、正確なフォームの重要性について、コミュニケーションを通じて伝えていくことにより、安全かつ効果的なエクササイズを行う ことができます。

ストレッチ

2016
11
26(日)
14:00~19:00
12
17(日)
14:00~19:00
2017
1
14(日)
14:00~19:00
21(日)
14:00~19:00
2
25(日)
14:00~19:00
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