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ストレッチ


ストレッチ

どなたにも幅広く参加していただけるプログラムです。
効果的なストレッチを行う上で、もっとも重要なものは「フォーム」です。参加者が映像を目で見て確認 し、さらにインストラクターが、正確なフォームの重要性について、コミュニケーションを通じて伝えていくことにより、安全かつ効果的なエクササイズを行う ことができます。

ストレッチ

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11(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
25(日)
13:30~18:00
3
4(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
4月以降の日程・詳細はこちらから>>


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