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サーキットトレーニング


サーキットトレーニング

このプログラムでは、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に行います。
初心者の方にはチャレンジングなプログラムになりますが、次から次へと提供 される有酸素パートとトレーニングパートを行うことで、持久力/筋持久力/筋力をバランスよくトレーニングすることができます。

サーキットトレーニング

9
30(日)
13:30~18:00
10
14(日)
13:30~18:00
21(日)
13:30~18:00
28(日)
13:30~18:00
11
4(日)
13:30~18:00
11(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
25(日)
13:30~18:00
日程・詳細はこちらから>>
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http://sbt-trainers.com