トップ –> JOYBEATプログラム –> サーキットトレーニング

サーキットトレーニング


サーキットトレーニング

このプログラムでは、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に行います。
初心者の方にはチャレンジングなプログラムになりますが、次から次へと提供 される有酸素パートとトレーニングパートを行うことで、持久力/筋持久力/筋力をバランスよくトレーニングすることができます。

サーキットトレーニング

2
11(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
25(日)
13:30~18:00
3
4(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
4月以降の日程・詳細はこちらから>>


SBT資格取得講座ポータルhttp://sbt-trainers.com