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肩こり腰痛のためのヨーガ


肩こり腰痛のためのヨーガ

このプログラムはヨーガのポーズの中でも、とくに肩・腰に効果的な刺激を与えるポーズを選び、構成しています。動きのバリエーションは様々です。
同じ肩・ 腰の刺激でも、多種多様なアプローチができますので、その人の凝りや痛みのクセに合わせて、"お気に入りのポーズ"が見つかるでしょう。

肩こり腰痛のためのヨーガ

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11(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
25(日)
13:30~18:00
3
4(日)
13:30~18:00
18(日)
13:30~18:00
4月以降の日程・詳細はこちらから>>


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